自分オプティマイズは
アトリエでの対面セッション、
Lineトークでの遠隔セッションが
あります。
カウンセリングと
アンインスト、インストエナジーワーク
で、大体90分〜120分のセッションです。
今回は
YMさんの
対面セッションのご感想です。
自分オプティマイズを
受けようと思った理由はなんですか？
（YMさん）
去年から色々な事を試しては
すぐ後悔を感じ、
何にも手が付かない事があって受けました。
急アクセル、急ブレーキ、急冬眠の
暴走状態になりやすいので、
そこをのんびり運転にしたいのです。
ということで
セッションを受けてくださいました♪
セッションはどんな感じでしたか？
（YMさん）
最初は、
やり過ぎる事を止めたい！
と伝えてセッションを始めたら、
そもそも
トライ&エラーが
楽しめなくなってるだけでは？
という話になり、
方向性を話しつつ決めました。
まずは
急アクセル、急ブレーキ、
急冬眠、の原因を
カウンセリングで
ひらいていきました。
なんでやり過ぎちゃうのかな？
ってところですね。
急になっちゃうのは
基本的にやることなすことに
ブレーキがかかってるから。
サイドブレーキかけたまんまで
アクセル踏むから進まないわけで、
じゃあ、と
ブレーキを外したら
アクセルベタ踏みだから
急発進！
↓
勢い良すぎてやりすぎる。
急ブレーキ！
↓
やりすぎちゃった、
わたしって駄目な奴だ！
しばらく反省してます、と
急冬眠。
ここが見えてきたところで、
なんでこうなってしまうのか、
原因がどんどん出てくるようになります。
こだわりすぎる自分や、
自分や世界を信じられない自分、
満足できない自分。
理想の自分になりたい自分。
そこから、
アンインストールをするもの、
インストールをするもの、を
決めていきました。
今回は
「色んなものにこだわり”すぎる”」
部分をアンインストール。
こだわりはあってもいいんだけど、
過ぎる部分は必要ない。
過剰になってる部分を
アンインストールしていきます。
インストールは
「トライ＆エラースキル」の
アプリを。
こちらは
トライ＆エラーを楽しめない、
結果を求めすぎて、
成功を確約されないと動けない、
というところから、
トライ＆エラーを
楽しめるようになる
トリセツアプリをインストール。
（YMさん）
いざアンインストールになると
非常に眠い！笑
インストールは更に眠い！笑
自分でもアナログの歯車が
ぐるぐる回ってるイメージがしました。
対面セッションでは
ベッドに横になってもらい、
インストールエナジーワークをおこないます。
その間、ほとんどわたしは
お体に触ることはありません。
が、状況をチェックして
逐一おしらせをしていきます。^^
たった10〜15分程度なんですが、
ものすごく眠くなる人が
います。
眠い時はそのまま眠っていただきます。
深いところから動かすと
眠くなる事が多いのですが、
YMさんの場合は
アンインストールも
インストールも
深いところで行なわれたようです。
しかもインストールアプリは
情報量がとても多かったのか、
時間も長かった！笑
セッション終了したけど、
あまりに眠気がとれないため、
時間もあったので
20分ほど眠ってもらいました笑。
インストール後、
何か変化は感じられましたか？
（YMさん）
トライ&エラーは
ゆっくりしやすくなった感じです。
(自分の中でトライ＆エラーは
非常にマニアックなアプリなのか、
今までの自分のやり方と違うため、
自分の中でたまにメモリ不足を感じますw
要自分OS改善です。)
アンインストールした
「無駄なこだわり」は
確実になくなってきてると思います。
よかったです！
マニアックなアプリとはいえ、
ちゃんと使われてるのが
すばらしいですね！笑
無駄なこだわりも
自分でわかるほどに変わってきた、
というのがいいですね♪
これからのYMさんが
どう変わっていくのか、
とても楽しみです！
この変化、
たった2週間で起こります。
どうしても変われない、
自分を止めてしまう自分がいる、
うまくいかないことがある、
そんな時は自分オプティマイズが
お役に立てるかもしれません♪